نصائح مهمة لكل فتاة مقبلة على الزواج.

تعد البشرة المرآة التي تعكس صحة الجسم الداخلي وحصول الجسم على ما يحتاجه لذا تبذل كل فتاة أقصى جهودها لتكون في أبهى صورة يوم زفافها، فهذا اليوم نقطة فاصلة في حياة أي فتاة والذي يعد حلمها منذ الصغر. تبدأ عناية الفتاة ببشرتها وصحتها لتكون بأجمل صورة، ويكمن سر هذه الطلة المميزة بنوعية التغذية والعلاجات وبحاجيات الجسم للمغذيات التي تعود على الجسم بالنفع الكبير وبهذا المقال سنتناول بعض النصائح حول كيفية الاهتمام ببشرتها وبطلتها .

 

أهم طرق العناية بالبشرة قبل زفاف.

العناية بالبشرة هي أحد الإجراءات الروتينية التي تحرص على القيام بها كل فتاة تستعد للزفاف. تلجأ معظم الفتيات لمراكز التجميل أو إلى المنتجات للحصول على بشرة مشرقة مصقولة ناعمة وللحصول على لون موحد وعلى النتائج التي يرغبن بها بأسرع وقت ، لكن في ظل الظروف الراهنة والأسعار المرتفعة فإن اللجوء إلى العلاجات الطبيعية المنزلية أصبح الخيار الأفضل والأوفر. هنا سنتناول بعض الطرق الصحية للقيام بها قبل الزفاف :

1.  تقشير الجلد الميت : وهو أولا الخطوات لبشرة صافية ناصعة البياض ويكون التقشير باستخدام خلطات طبيعية تعمل على إزالة الطبقة الميتة من الباهتة من الجلد وتجديد خلايا البشرة وتفتيح المسام وإزالة الأوساخ العالقة بالبشرة والقضاء على البثور والرؤوس السوداء وخصوصاً في منطقة الوجه ، ويمكن استخدام مقشر عصير الليمون وزيت الزيتون وتدليك المنطقة لمدة عشر دقائق بحركة دائرية ومن ثم غسله بالماء الفاتر ويطبق ثلاث مرات في الأسبوع.يمكن أيضاً استخدام مقشر زيت اللوز والقهوة فهي مكونات طبيعية غير مكلفة ونتائجها مرضية.
2. ترطيب البشرة : من المهم ترطيب البشرة يومياً فالترطيب واحد من أهم العوامل للحصول على بشرة ناعمة متألقة ، يجب وضع كريم الترطيب مرتين صباحاً ليحافظ على البشرة من العوامل الخارجية ومساءً لتمتصه البشرة بشكل كامل. يمكن صنع كريم ترطيب منزلي وذلك بخلط مقدار من الغليسرين الطبي النقي مع القليل من زيت الزيتون.
3. العناية بالنظافة الشخصية : مهم جداً لأي فتاة مقبلة على الزواج العناية بالنظافة الشخصية، إزالة شعر الجسم شهرياً بعد الانتهاء من فترة الطمث والحرص على استخدام منتجات صحية وبطرق صحيحة وترطب البشرة بعد إزالة الشعر ويمكن استخدام زيت جوز الهند فهو مرطب سحري للبشرة . يجب استخدام الألبسة القطنية للحفاظ على الجلد ناعماً ولتجنب الإصابة بحساسية الجلد.أقرأ المزيد»معطرات للجسم منزلية لم تعرفيها من قبل

أهم الأغذية الصحية التي يجب تناولها.

•  تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات للحفاظ على إشراقة البشرة و لمعانها مثل تناول الخضراوات الخضراء والجزر الذي يعد داعم أساسي لنضارة البشرة . تناول المكسرات الغنية بالمعادن والبروتين لشعر جذاب وبشرة مصقولة مثل اللوز والبندق ويمكن طحن حبات اللوز مع الشوفان وتناولهم بعد إضافتهم مع الحليب. تناول الشوكولا السوداء فهي غنية بمعادن الحديد والمغنيزيوم, يمكن أن تكون الشوكولاتة الداكنة مهمة أيضا لبشرتك, بوسع مادة الفلافونول حمايتها من أضرار أشعة الشمس ويمكن أن تزيد من إشراقة البشرة وترطيبها لذا تناول الشوكولا الداكنة في الأسابيع والأشهر السابقة لعرس سيكون أمرا لا بد منه.

• يمكن صنع مشروبات النضارة التي تساعد في الوقت نفسه بالحفاظ على الوزن المثالي ك المشروب الأخضر الذي يتم تحضيره بخلط الخيار والليمون والخس والنعنع والبقدونس بالخلاط وشربه مرة يومياً، أو مشروب الزنجبيل والليمون الذي يطرد السموم من الجسم ويقضي على رائحة التعرق ويصنع بخلط عصير الليمون مع الزنجبيل ويترك لمدة ثلاث ساعات على الأقل قبل شربه.

• تناول المكملات الغذائية الطبية التي تعوض النقص الموجود بالجسم . يمكن تناول حبوب زيت السمك ، تعد حبوب زيت السمك المصدر الرئيسي للأوميجا3 العنصر الضروري لتغذية البشرة والشعر.

 

 

ستكونين مشرقة وجذابة في هذا اليوم بكل تأكيد، لذا قدمي لنفسك العناية والترطيب ودللي نفسك سيدتي الجميلة🌼.