يطرأ الكثير من التغيرات على جسمك خلال الحمل وبعد الولادة، تغيرات هرمونية أو جسدية خارجية منها وداخلية، تعد تشققات البطن أحد هذه التغيرات التي تسبب الإزعاج والأحراج لذي تسعى جاهدة كل سيدة لعلاج وتجنب هذه التشققات وهذا ما سنتناوله في مقالنا هذا»
تشققات البطن
تختلف التغيرات التي تطرأ على جسد الحامل فهي تمر بتغيرات كثيرة وتعاني من آلام وضغوطات كبيرة لكن ما يشغل بالها بالدرجة الأولى هو تشققات البطن، تندرج هذه التشققات من ضمن تشققات الجلد التي تصيب الحامل في مناطق مختلفة من الجسم مثل الأفخاذ والبطن والصدر، وفي خطوط حمراء تظهر على سطح الجلد تسبب في بعض الأحيان حكة خفيفة وتسمى، Stretch Marks إي علامات التمدد، وهي ناتجة عن النمو السريع للأنسجة داخل الجلد وقد تظهر بألوان مختلفة غير اللون الأحمر ك اللون الأسود أو الأبيض، وهي لا تعد من المشاكل الخطيرة لكن فقط مظهرها يسبب القلق والإزعاج.
- أسباب تشققات البطن
يعود ظهور تشققات البطن إلى النمو والتمدد السريع للأنسجة داخل الجسم حيث يأخذ الجلد شكله بوقت قصير وتطرأ عليه تغيرات كثيرة بشكل خاص في فترة الحمل حيث يتمدد الجلد بشكل كبير في منطقة البطن والأفخاذ وهذا ما يسبب هذه العلامات، بالإضافة إلى هذا توجد عوامل مختلفة يمكن أن تسبب تشققات البطن ومنها:
- ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزون في الدم، حيث يسبب هذا الارتفاع بأضعاف الألياف المرنة داخل الجلد مما يسبب التشققات.
- الوراثة، تعلب دورا مهما في ظهور تشققات الجلد.
- الحمل عند النساء الصغيرات يكون أكثر عرضة للإصابة بتشققات البطن والأفخاذ.
- السمنة المفرطة.
- استخدام بعض أنواع الأدوية.
- الجنس، حيث تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بتشققات البطن والجلد بشكل عام.
- اكتساب الوزن وفقدانه بشكل سريع، تكون هذه العملية بمثابة صفع الجلد فهو يتمدد بسرعة ويعود مما يؤدي إلى ظهور تشققات واضحة وكبيرة.
أفضل 3 طرق لعلاج تشققات البطن
تعد علامات التمدد أو تشققات البطن من الأمور التي يصعب التخلص منها، تعمل جميع العلاجات المتوفرة على الحد من ظهورها وتخفيف علاماتها لكنها لا تخفيها بشكل كامل، يمكن أن تعمل بعض العلاجات المتوفرة إلى إخفائها بشكل كبير ولكن هذه العلاجات تختلف من شخص إلى آخر، فيما يلي سنقدم أفضل الطرق التي يمكن اللجوء إليها لعلاج والتخلص من تشققات الجلد والبطن:
الطريقة الأولى
الطريقة الجراحية، وهي الطريقة الأفضل والأسرع كما أن نتائجها مضمونة وغير مؤلمة، تساعد هذه العملية باستخدام تقنيات الليزر أو التقشير الكيميائي على تحسين مظهر الجلد وإزالة علامات تمدد الجلد في المناطق المصابة، تعتمد فاعلية هذه الطريقة على عوامل عديدة مثل العمر ولون البشرة والنظام الغذائي المتبع من قبل المريض.
الطريقة الثانية
العلاجات المنزلية، والتي تتبعها معظم النساء فالعلاجات المنزلية تبقى الخيار الآمن الخالي من إي أوجاع أو آثار جانبية، حيث يمكن استخدام كريمات دون وصفة طبية مثل كريم الريتينويد المشتق من فيتامينA والذي يعمل على تقليل ظهور هذه الخطوط والحد منها، كما تشمل العلاجات المنزلية لتشققات البطن بعض الوصفات الطبيعية مثل:
- زيت الزيتون لعلاج تشققات البطن
وهو العلاج الأكثر شهرة حيث تبدأ النساء بتطبيق ودهن منطقة البطن بزيت الزيتون خلال القسم الثاني من فترة الحمل وذلك لتجنب ظهور إي خطوط من البداية، تعرف فاعلية هذا الزيت وقدرته العجيبة على معالجة ومحاربة إي خطوط .
- زيت جوز الهند لعلاج تشققات البطن
يمكن أن يخبرك الطبيب في بدايات حملك على ضرورة استخدام نوع من الزيوت والمرطبات المنزلية لتجتب حدوث تشققات البطن، يعمل زيت جوز الهند في مساعدة الجلد على التمدد وهو رطب حيث يمنع الجلد من ترك إي خطوط وتشققات بعد الولادة.
- الفازلين لعلاج تشققات البطن
نعم، يملك الفازلين خصائص مغذية ويعد من مرطبات الجلد التي تساعده في التمدد بشكل أمن ومريح قبل عملية الولادة، كما أنه يعد من المرطبات المثالية لتشققات حلمة الثدي والتي ينصح به الأطباء لتدليك الحلمات قبل الولادة.
الطريقة الثالثة
إتباع نظام غذائي، تساهم نوعية وطبيعة الأطعمة المستهلكة خلال فترة الحمل بشكل كبير في ظهور تشققات البطن وكيفية تمدد الجلد، ينصح أخصائي التغذية وطبيب الولادة بما يلي:
- شرب الماء: يساهم شرب كميات كبيرة من الماء في بقاء البشرة رطبة ويمنح الجسم القدرة على التمدد الذي يحتاجه بشكل رطب، ينصح بشرب العصائر الطازجة والعصائر الخضراء وتجنب شرب المشروبات التي تحتوي على المنبهات مثل القهوة والشاي والمته .
- تناول المكسرات والأطعمة الغنية بالبروتين: تساعد هذه الأطعمة في القضاء على نقص التغذية والذي من شأنه أن يسبب تشققات الجلد فهي غنية بالزنك والفيتامينات لذا ينصح بتناول اللوز والجوز والبيض والسمك والحليب.
طريقة تجنب تشققات البطن الناتجة عن الحمل
من المرجح أن معظم السيدات اللواتي حملن بطفلهن الأول كانت لديهم تساؤلات عديدة حول كيفية الرضاعة وتجنب تشققات حلمة الثدي وطرق معالجة تشققات البطن ولم يكن لديهن العلم بأنه وبكل بساطة يمكن تجنب حدوث هذه التغيرات والتطورات باتباع بعض النصائح قبل عملية الولادة ومن هذه النصائح التي تعمل على تجنب حدوث تشققات البطن وغيرها من تشققات الجلد:
- استخدام الزيوت الطبيعية مع بداية القسم الثاني من الحمل
- إتباع نظام غذائي صحي خال من الدهون
- تجنب شرب المنبهات
- شرب الماء بكميات وفيرة
- ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحمل
التقدير والمحبة والامتنان لجميع الأمهات اللواتي حاربن وجاهدن من أجل حماية وصحة أطفالهن، سيدتي الرقيقة القوية أعانك الله في هذه النعمة الجميلة🌸.
تعليقات
إرسال تعليق