يعاني معظم الأشخاص من تشققات القدمين الذي يعد شائعاً بين النساء بشكل كبير أكثر من الرجال، تعد هذه التشققات مصدر إزعاج ولكنه قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة إذا لم تتم معالجته.
أسباب تشققات القدمين
يعود تشقق كعب القدمين إلى العديد من الأسباب ومنها:
- التعرض المفرط للماء.
- الوقوف على القدمين لمدة طويلة.
- ارتداء الأحذية غير الصحية والصلبة.
- المشي بقدمين حافية على الأرض.
- الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة.
- بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.
- جفاف القدمين وعدم ترطيبهما.
علاج تشققات القدمين
يعد علاج كعب القدمين من التشققات التي تسبب الحكة والإزعاج أمرا لا بد منه لأن إهماله يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخطر من مظهره وملمسه المزعج كما أن علاجه يعد بسيطاً يحتاج إلى العناية البسيطة وإلى اتباع روتين يومي غير مكلف، يمكن الحصول على أكعاب القدمين ذات الملمس الناعم والرطبة باتباع هذه الخطوات:
- ترطيب القدمين بشكل يومي مرتين على الأقل للحصول على جلد رطب لتجنب حدوث أي تشققات.
- نقع القدمين بالماء الفاتر لمدة عشر دقائق وإزالة طبقة الجلد الميتة التي تتراكم لتصبح القدم متشققة ومؤلمة.
- استخدام مبرد القدمين بعد كل استحمام لتجنب تراكم طبقات الجلد الميتة.
- ارتداء جوارب سميكة أثناء المشي على الأرض.
- عدم ارتداء الأحذية المفتوحة أو الضيقة.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة من الزمن.
وصفات منزلية للتخلص من تشققات القدمين وعلاجها
الغليسرين والفازلين
يمتلك الغليسرين مركبات مذهلة للحفاظ على نعومة ورطوبة الجلد كما يساعده في التخلص من التشققات ومن خشونة الجلد، كما يعرف الفازلين منذ القدم بقدرته على ترطيب الجلد والحفاظ على نضارته وصحته لذا فهو يستخدم في جميع المستحضرات التجميلية ك مكون أساسي فهو غني بالعناصر المغذية واللازمة للحفاظ على الجلد.
طريقة الاستخدام
نقوم بمزج مقدار من الغليسرين الطبي النقي ومثله من مع نصف المقدار من الفازلين وتحريكه حتى يصبح الخليط موحدا، تغسل الأقدام جيدا بالماء الفاتر ونقوم باستخدام المبرد للتخلص من بقايا الجلد الميت وللحصول على نتائج سريعة ومضمونة ثم يوضع الخليط على القدمين، يفضل بقاء القدمين مكشوفتين حتى يمتص الجلد الخليط كله، بعد ذلك يتم ارتداء الجوارب للحفاظ على رطوبة القدمين.
مطحون الأرز
يعمل دقيق الأرز ك مقشر طبيعي فعال، يقوم مطحون الأرز بإزالة بقايا الجلد الميت كما يعمل على تغذية الجلد ومنحه المظهر المشدود والناعم كما يساعد مطحون الأرز في غلق التشققات وترميم الطبقة المؤلمة الناتجة عن المشي بأقدام حافية.
طريقة الاستخدام
يتم طحن الأرز بشكل ناعم حتى يستخدم بسهولة، يخلط مطحون الأرز مع ماء الورد والقليل من زيت الزيتون أو الغليسرين حتى يصبح الخليط كريمي وسهل التطبيق، يوضع على الأقدام على دفعات حتى تصبح أكعاب القدمين رطبة وممتلئة بالخليط، يستخدم هذا الخليط يومياً قبل النوم أو خلال النهار مع ارتداء جوارب سميكة.
الخل الأبيض
يتميز الخل على مر العصور بقدرته على التخلص من الجراثيم والبكتريا الضارة في الجلد كما يعمل الخل عند خلطه مع زيت الزيتون والنشاء على ترميم الجلد وعلاج تشققات الأقدام ، يمتلك هذا الخليط القدرة على حماية كعب القدم من التشققات ويمنح القدم النعومة الفائقة واللون الوردي الذي ترغب به أي سيدة.
طريقة الاستخدام
يتم خلط مقدار ملعقتين من النشاء مع نصف كوب من الخل الأبيض وملعقة من زيت الزيتون الذي يعد من المكونات الطبيعية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المغذية للجلد، يمزج الخليط جيداً حتى يصبح كريمي القوام ثم يتم وضعه على الأقدام بحركات دائرية، يمكن تطبيق هذا الخليط بعد وضع الأقدام بالماء الدافئ لمدة عشر دقائق ثم يتم استخدام مبرد الأقدام للحصول على نتائج سريعة ومرضية.
تعليقات
إرسال تعليق